Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz
 
pro Portion
Kilojoule 314 kJ
Kalorien 75 kcal
Eiweiß 2,72 g
Kohlenhydrate 15,83 g
  Zucker 0,08 g
Fett 0,37 g
  Gesättigte Fette 0,065 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,045 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,157 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2 g
Natrium 138 mg
Kalium 68 mg
4%
vom ETB*
(75 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
75
Fett
0,37g
Kohlh
15,83g
Eiw
2,72g
Es sind 75 Kalorien in Vollkorn-Tortilla (1 oz).
Kalorien Analyse: 4% fett, 82% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleine Chappatti oder Roti (15 cm) 71
1 oz 75
1 Tortilla 92
1 Portion (35 g) 92
1 mittelgroße Chappatti oder Roti (18 cm) 105
1 große Chappatti or Roti (20 cm) 137
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser) 184
100 g 263

Ähnliche Typen von Tortillas:

Maistortilla
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Mehltortilla
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Siehe auch:

Weizenkeime
Vollkornnudeln (Gekocht)
Vollkornnudeln
Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)
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