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Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 695 kJ
Kalorien 166 kcal
Eiweiß 22,06 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 7,93 g
  Gesättigte Fette 3,123 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,428 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,303 g
Cholesterin 40 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 60 mg
Kalium 349 mg
8%
vom ETB*
(166 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (57%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
166
Fett
7,93g
Kohlh
0g
Eiw
22,06g
Es sind 166 Kalorien in Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett) (100 g).
Kalorien Analyse: 43% fett, 0% kohlh, 57% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 47
100 g 166
1 lb 753

Ähnliche Typen von Rindfleisch:

Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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Siehe auch:

Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
Sahnegarnierung (Fettarm, Gefroren)
Carpaccio
Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
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