Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 300 g
 
pro Portion
Kilojoule 1092 kJ
Kalorien 261 kcal
Eiweiß 5,61 g
Kohlenhydrate 60,39 g
  Zucker 2,61 g
Fett 0,3 g
  Gesättigte Fette 0,078 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,006 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,129 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 6 g
Natrium 720 mg
Kalium 1137 mg
13%
vom ETB*
(261 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
261
Fett
0,3g
Kohlh
60,39g
Eiw
5,61g
Es sind 261 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht) (300 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 25
1/2 Tasse 68
100 g 87
1 Kartoffel (6,5 cm D, Kugel) 118
1 lb 395

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Siehe auch:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
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