Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (33 g)

Getreide

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Portion (33 g)
 
pro Portion
Kilojoule 519 kJ
Kalorien 124 kcal
Eiweiß 2,39 g
Kohlenhydrate 27,4 g
  Zucker 7,45 g
Fett 1,12 g
  Gesättigte Fette 0,274 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,369 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,389 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,7 g
Natrium 223 mg
Kalium 89 mg
6%
vom ETB*
(124 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (85%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
124
Fett
1,12g
Kohlh
27,4g
Eiw
2,39g
Es sind 124 Kalorien in Getreide (1 Portion).
Kalorien Analyse: 8% fett, 85% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 107
1 Tasse 124
1 Portion (33 g) 124
100 g 376

Ähnliche Typen von Getreide:

Cornflakes
Puffreis-Müsli (Gefestigt)
Frühstücksflocken
  Weitere Getreide Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Frühstücksprodukte:

Haferflocken
Eier und Käsesandwich
Rührei
Getoastetes Brot
  Weitere Frühstücksprodukte Nährwertangaben

Siehe auch:

Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Getreide-Müsli
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Instant-Haferflocken
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