Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Eisbergsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 59 kJ
Kalorien 14 kcal
Eiweiß 0,9 g
Kohlenhydrate 2,97 g
  Zucker 1,76 g
Fett 0,14 g
  Gesättigte Fette 0,018 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,006 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,074 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,2 g
Natrium 10 mg
Kalium 141 mg
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
0,14g
Kohlh
2,97g
Eiw
0,9g
Es sind 14 Kalorien in Eisbergsalat (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 76% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, klein 1
1 Blatt, mittelgroß 1
1 Blatt, groß 2
1 oz 4
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion 12
100 g 14
1 Kopf, klein 45
1 lb 64
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D) 75
1 Kopf, groß 109

Ähnliche Typen von Salat:

Gemischter Salat mit Dressing
Grüner Blattsalat
Gemischter Salat
Gemischte Blattsalate
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Zucchini
Mischgemüse
Gemüse
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Römersalat
Roter Blattsalat
Schokoladenkekse (Weich)
Minitorte (Biskuit)
Käsekuchen (Trockenmischung)
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Betty Bossi Eisbergsalat
Anna's Best Poulet Salat
Migros Salatkäse
Anna's Best Mischsalat
Denner Hörnlisalat
Betty Bossi Linsensalat


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.