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Grüner Blattsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gerieben
 
pro Portion
Kilojoule 21 kJ
Kalorien 5 kcal
Eiweiß 0,49 g
Kohlenhydrate 1 g
  Zucker 0,28 g
Fett 0,05 g
  Gesättigte Fette 0,007 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,002 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,03 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,5 g
Natrium 10 mg
Kalium 70 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(5 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (30%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
5
Fett
0,05g
Kohlh
1g
Eiw
0,49g
Es sind 5 Kalorien in Grüner Blattsalat (1 Tasse, gerieben).
Kalorien Analyse: 8% fett, 62% kohlh, 30% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 inneres Blatt 1
1 äußeres Blatt 4
1 oz 4
1 Tasse, gerieben 5
100 g 15
1 Kopf 54
1 lb 68

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Siehe auch:

Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten
Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren
Grüne Chilischoten
Grüne Brechbohnen
Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
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