Mäßig Aktivität
Wii Fit
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Geschätzte verbrannte Energie
für eine 70 kg Person
| 5 Minuten |
18 Kalorien |
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1 Stunde |
220 Kalorien |
| 10 Minuten |
37 Kalorien |
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2 Stunden |
441 Kalorien |
| 15 Minuten |
55 Kalorien |
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3 Stunden |
662 Kalorien |
| 30 Minuten |
110 Kalorien |
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4 Stunden |
882 Kalorien |
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Bitte beachten sie, dass es viele Faktoren gibt, die zu ihrem gesamten Kalorienverbrauch beitragen können. Der Gesamternergiebedarf kann je nach Geschlecht, Alter, Muskelmasse, Körpergröße und anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren variieren.
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3 - 6 MET Ähnlich Mäßig Intensität Aktivitäten und Bewegungen
| Angeln |
220 |
3,0 |
| Waschen Auto |
220 |
3,0 |
| Surfen |
220 |
3,0 |
| Staubsaugen |
220 |
3,0 |
| Segeln |
220 |
3,0 |
| Reparatur |
220 |
3,0 |
| Putzen |
220 |
3,0 |
| Boot oder Kanu Fahren |
220 |
3,0 |
| Pilates |
228 |
3,1 |
| Gehen (Mäßig) - 5 Km/h |
243 |
3,3 |
| Gymnastik (Leicht) |
257 |
3,5 |
| Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h |
279 |
3,8 |
| Bikram Yoga |
294 |
4,0 |
| Aquacycling |
294 |
4,0 |
| Volleyball |
294 |
4,0 |
| Tischtennis |
294 |
4,0 |
| Tanz (Langsame Schritte) |
294 |
4,0 |
| Schwimmen (Langsam) |
294 |
4,0 |
| Reiten |
294 |
4,0 |
| Bogenschießen |
294 |
4,0 |
| Motor-Cross |
294 |
4,0 |
| Laub |
294 |
4,0 |
| Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h |
294 |
4,0 |
| Golf (zu Fuß) |
294 |
4,0 |
| Bowling |
294 |
4,0 |
| Gartenarbeit (Gartenbau) |
294 |
4,0 |
| Jagen |
368 |
5,0 |
| Kajak |
368 |
5,0 |
| Softball |
368 |
5,0 |
| Cricket |
368 |
5,0 |
| Skaten - 16 Km/h |
368 |
5,0 |
| Baseball |
368 |
5,0 |
| Hula Hoop |
368 |
5,0 |
| Badminton |
368 |
5,0 |
| Rasen Mähen |
368 |
5,0 |
| Malerei |
368 |
5,0 |
| Tanz (Square Dance) |
368 |
5,0 |
| Schaufeln |
368 |
5,0 |
| Gehen (Flott) - 6,5 Km/h |
368 |
5,0 |
| Ausdauertraining (Fitnessstudio) |
404 |
5,5 |
| Trampolin |
441 |
6,0 |
| Unihockey (Floorball) |
441 |
6,0 |
| Wandern |
441 |
6,0 |
| Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) |
441 |
6,0 |
| Tauchen |
441 |
6,0 |
| Krafttraining (Mäßig) |
441 |
6,0 |
| Schneeschaufeln |
441 |
6,0 |
| Basketball |
441 |
6,0 |
| Heimtrainer (Langsam) |
441 |
6,0 |
| Radfahren (Langsam) - 18 Km/h |
441 |
6,0 |
| Baumklettern |
441 |
6,0 |
| Power-Walking |
441 |
6,0 |
| Poledance |
441 |
6,0 |
| Wasserski |
441 |
6,0 |
| Netball |
441 |
6,0 |
| Krafttraining |
441 |
6,0 |
| Zirkeltraining |
441 |
6,0 |
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Diese Aktivität in 
