Essenssuche
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Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 59kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 1,96g
Andere Größen:
1/2 Tasse, Kerne - 76kcal
, 100 g - 93kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 59kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 1,96g
Andere Größen:
1/2 Tasse, Kerne - 77kcal
, 1 lb - 426kcal
, 100 g - 94kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort)
pro 100 g - Kalorien: 280kcal | Fett: 17,37g | Kohlh: 0,0g | Eiw: 28,97g
Andere Größen:
1 Steak - 980kcal
, 1 lb - 1270kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
pro 100 g - Kalorien: 189kcal | Fett: 8,69g | Kohlh: 0,0g | Eiw: 25,99g
Andere Größen:
3 oz (1 Portion) - 161kcal
, 1 lb - 857kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Kichererbsen
pro 100 g - Kalorien: 180kcal | Fett: 2,99g | Kohlh: 29,98g | Eiw: 9,54g
Andere Größen:
1 Tasse - 295kcal
, 1 Portion von 10 Erbsen - 29kcal
, 1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert - 522kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Gekochte Linsen
pro 100 g - Kalorien: 165kcal | Fett: 6,76g | Kohlh: 18,73g | Eiw: 8,39g
Andere Größen:
1 Tasse - 323kcal
, 1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen - 914kcal
, 1 Portion - 162kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Trockene oder Harte Salami
pro 100 g - Kalorien: 385kcal | Fett: 30,05g | Kohlh: 3,8g | Eiw: 23,2g
Andere Größen:
1 Scheibe (4,5 cm Durchmesser x 0,6 cm dick) - 19kcal
, 1 Scheibe (8 cm Durchmesser x 0,16 cm dick oder 7 cm Durchmesser x 0,35 cm dick) - 38kcal
, 1 Portion - 116kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Gekochte Erdnüsse
pro 1 Portion von 33 Nüssen - Kalorien: 89kcal | Fett: 6,16g | Kohlh: 5,95g | Eiw: 3,78g
Andere Größen:
1 Tasse, geschält - 572kcal
, 1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar - 200kcal
, 1 Portion - 89kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 172kcal | Fett: 8,92g | Kohlh: 9,87g | Eiw: 16,54g
Andere Größen:
1 Portion - 155kcal
, 1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen - 112kcal
, 1 Tasse - 310kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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Gekochte Flunder
pro 100 g - Kalorien: 133kcal | Fett: 4,24g | Kohlh: 0,41g | Eiw: 22,00g
Andere Größen:
1 oz, ohne Gräten - 38kcal
, 1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) - 31kcal
, 1 Tasse, geflockt - 181kcal
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Nährwertangaben - Ähnliches
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