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T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 791 kJ
Kalorien 189 kcal
Eiweiß 25,99 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 8,69 g
  Gesättigte Fette 3,087 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,114 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,344 g
Cholesterin 55 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 71 mg
Kalium 327 mg
9%
vom ETB*
(189 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (59%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
189
Fett
8,69g
Kohlh
0g
Eiw
25,99g
Es sind 189 Kalorien in T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt) (100 g).
Kalorien Analyse: 41% fett, 0% kohlh, 59% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 54
3 oz (1 Portion) 161
100 g 189
1 lb 857

Ähnliche Typen von Steak:

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Siehe auch:

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