pro 100 g - Kalorien: 234kcal | Fett: 9,88g | Kohlh: 9,69g | Eiw: 25,00g
Andere Größen: 1 oz, ohne Knochen - 66kcal , 1/2 klein - 215kcal , 1/2 mittelgroß - 253kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 199kcal | Fett: 9,35g | Kohlh: 9,83g | Eiw: 17,58g
Andere Größen: 1 Tasse, gekocht, geflockt - 270kcal , 1 Filet - 438kcal , 1 Portion - 219kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 153kcal | Fett: 3,96g | Kohlh: 0,41g | Eiw: 27,30g
Andere Größen: 1 Steak - 228kcal , 1 kleines Filet - 435kcal , 1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) - 35kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 132kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 0,41g | Eiw: 21,38g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 37kcal , 1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) - 25kcal , 1 Kubikzoll, ohne Gräten - 22kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Filet - Kalorien: 116kcal | Fett: 7,38g | Kohlh: 0,26g | Eiw: 11,44g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 602kcal , 1 groß - 902kcal , 1 oz, ohne Gräten - 52kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 394kcal | Fett: 28,15g | Kohlh: 13,56g | Eiw: 21,69g
Andere Größen: 1 Stück - 355kcal , 1 Portion - 710kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 240kcal | Fett: 13,80g | Kohlh: 0g | Eiw: 27,09g
Andere Größen: 1 klein oder dünn geschnitten - 118kcal , 1 Tasse, gewürfelt - 322kcal , 1 mittelgroß - 216kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 257kcal | Fett: 12,85g | Kohlh: 7,77g | Eiw: 25,66g
Andere Größen: 1 klein oder dünn geschnitten - 139kcal , 1 oz, ohne Knochen - 73kcal , 1 Tasse, gewürfelt - 344kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 197kcal | Fett: 8,90g | Kohlh: 8,59g | Eiw: 19,61g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 56kcal , 1 klein, Atlantik - 575kcal , 1 Stange - 55kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100g - Kalorien: 116kcal | Fett: 1,50g | Kohlh: 1,00g | Eiw: 25,00g    Nährwertangaben - Ähnliches