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Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
 
pro Portion
Kilojoule 494 kJ
Kalorien 118 kcal
Eiweiß 13,27 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 6,76 g
  Gesättigte Fette 2,541 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,008 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,583 g
Cholesterin 39 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 188 mg
Kalium 206 mg
6%
vom ETB*
(118 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (47%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
118
Fett
6,76g
Kohlh
0g
Eiw
13,27g
Es sind 118 Kalorien in Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett (1 klein oder dünn geschnitten).
Kalorien Analyse: 53% fett, 0% kohlh, 47% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 38
1 Kubikzoll, ohne Knochen 41
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 50
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen) 53
1 oz, ohne Knochen 68
1 klein oder dünn geschnitten (85 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 118
1 Portion (90 g) 216
1 mittelgroß (155 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 216
100 g 240
1 groß (225 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 314
1 Tasse, gewürfelt 322

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