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Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 824 kJ
Kalorien 197 kcal
Eiweiß 19,61 g
Kohlenhydrate 8,59 g
  Zucker 0,84 g
Fett 8,9 g
  Gesättigte Fette 1,738 g
  Einfach ungesättigte Fette 3,769 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 2,634 g
Cholesterin 59 mg
Ballaststoff 0,5 g
Natrium 469 mg
Kalium 424 mg
10%
vom ETB*
(197 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (17%)
 
Fett (42%)
 
Eiweiß (41%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
197
Fett
8,9g
Kohlh
8,59g
Eiw
19,61g
Es sind 197 Kalorien in Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau (100 g).
Kalorien Analyse: 42% fett, 18% kohlh, 41% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 22
1 Kubikzoll, ohne Gräten 33
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 35
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten) 37
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen) 53
1 Stange (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 oz, ohne Gräten 56
1 Portion (85 g) 167
100 g 197
1 Pazifisches Kabeljaufilet (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 Tasse, geflockt 268
1 klein, Pazifik (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 384
1 klein, Atlantik (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 575
1 mittelgroß, Pazifik (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt) 575
1 großer Pazifik (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 768
1 mittelgroß, Atlantik (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 1152
1 großer Atlantik (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 1730

Ähnliche Typen von Kabeljau:

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Pazifischer Kabeljau
Gebackener oder Gebratener Kabeljau
  Weitere Kabeljau Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

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Zander
Gebackener oder Gebratener Fisch
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Siehe auch:

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Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend)
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