| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet
Energie
219 kJ
52 kcal
Fett
0,57g
Gesättigte Fette
0,11g
Einfach ungesättigte Fette
0,111g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,215g
Kohlenhydrate
0g
Zucker
0g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,16g
Natrium
36mg
Cholesterin
50mg
Kalium
156mg
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 09:54
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (10%)
Eiweiß (90%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
52
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Fett
0,57g
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Kohlh
0g
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Eiw
11,16g
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Es sind 52 Kalorien in Zander (1 Filet).
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| Kalorien Analyse: 10% fett, 0% kohlh, 90% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Fisch:
Siehe auch:
Sie haben nach Zander gesucht. Meinten sie:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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