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1 Tasse, gerieben

Wirsing

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben
pro portion
Energie
79 kJ
19 kcal
Fett
0,07g
Gesättigte Fette
0,009g
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
4,27g
Zucker
1,59g
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
1,4g
Natrium
20mg
Cholesterin
0mg
Kalium
161mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(19 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (73%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
19
Fett
0,07g
Kohlh
4,27g
Eiw
1,4g
Es sind 19 Kalorien in Wirsing (1 Tasse, gerieben).
Kalorien Analyse: 3% fett, 73% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Tasse, gerieben 19
100 g 27

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