Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
1301 kJ
311 kcal
Fett
11,58g
Gesättigte Fette
2,662g
Einfach ungesättigte Fette
4,644g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,461g
Kohlenhydrate
46,22g
Zucker
2,59g
Ballaststoff
7,3g
Eiweiß
9,67g
Natrium
903mg
Cholesterin
3mg
Kalium
310mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(311 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
311
Fett
11,58g
Kohlh
46,22g
Eiw
9,67g
Es sind 311 Kalorien in Vollkorn-Zwieback (100 g).
Kalorien Analyse: 32% fett, 56% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein (4 cm Durchmesser) 44
1 mittelgroß (5 cm Durchmesser) 93
1 Portion (30 g) 93
1 groß (6,5 cm Durchmesser) 115
100 g 311

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