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1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser)

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 452 kJ
Kalorien 108 kcal
Eiweiß 2,14 g
Kohlenhydrate 25,01 g
  Zucker 1,06 g
Fett 0,12 g
  Gesättigte Fette 0,032 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,002 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,055 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,2 g
Natrium 6 mg
Kalium 410 mg
5%
vom ETB*
(108 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
108
Fett
0,12g
Kohlh
25,01g
Eiw
2,14g
Es sind 108 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht) (1 klein).
Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 24
1/2 Tasse 67
100 g 86
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 108
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 144
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 258
1 lb 390

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