Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1/2 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 280 kJ
Kalorien 67 kcal
Eiweiß 1,33 g
Kohlenhydrate 15,61 g
  Zucker 0,66 g
Fett 0,08 g
  Gesättigte Fette 0,02 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,002 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,034 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,4 g
Natrium 4 mg
Kalium 256 mg
3%
vom ETB*
(67 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
67
Fett
0,08g
Kohlh
15,61g
Eiw
1,33g
Es sind 67 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht) (1/2 Tasse).
Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 24
1/2 Tasse 67
100 g 86
1 klein (4,5 cm - 6,5 cm Durchmesser) 108
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser) 144
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser) 258
1 lb 390

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Siehe auch:

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