Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 oz

Getreide

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 oz
 
pro Portion
Kilojoule 448 kJ
Kalorien 107 kcal
Eiweiß 2,05 g
Kohlenhydrate 23,54 g
  Zucker 6,4 g
Fett 0,96 g
  Gesättigte Fette 0,235 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,317 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,334 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,5 g
Natrium 192 mg
Kalium 77 mg
5%
vom ETB*
(107 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (85%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
107
Fett
0,96g
Kohlh
23,54g
Eiw
2,05g
Es sind 107 Kalorien in Getreide (1 oz).
Kalorien Analyse: 8% fett, 85% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 107
1 Tasse 124
1 Portion (33 g) 124
100 g 376

Ähnliche Typen von Getreide:

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Siehe auch:

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Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
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