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Gekochter Sommerkürbis (Frischware)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, Scheiben
 
pro Portion
Kilojoule 285 kJ
Kalorien 68 kcal
Eiweiß 1,65 g
Kohlenhydrate 7,81 g
  Zucker 4,64 g
Fett 4,24 g
  Gesättigte Fette 0,807 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,781 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,316 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,6 g
Natrium 496 mg
Kalium 344 mg
3%
vom ETB*
(68 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
68
Fett
4,24g
Kohlh
7,81g
Eiw
1,65g
Es sind 68 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (Frischware) (1 Tasse, Scheiben).
Kalorien Analyse: 50% fett, 41% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 3
1 oz 10
1 Portion (92 g) 34
100 g 37
1 Tasse, Scheiben 68
1 Tasse 68
1 klein 70
1 Tasse, gewürfelt 80
1 Tasse, zerstampft 91
1 mittelgroß 130
1 groß 196

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