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Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 67 kJ
Kalorien 16 kcal
Eiweiß 1,21 g
Kohlenhydrate 3,35 g
  Zucker 1,73 g
Fett 0,18 g
  Gesättigte Fette 0,037 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,014 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,076 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,1 g
Natrium 10 mg
Kalium 262 mg
1%
vom ETB*
(16 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (75%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
16
Fett
0,18g
Kohlh
3,35g
Eiw
1,21g
Es sind 16 Kalorien in Zucchini (100 g).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Gemüse
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Siehe auch:

Zucchinicremesuppe
Gekochter Sommerkürbis
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
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