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Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1/2 Tasse, Scheiben
 
pro Portion
Kilojoule 59 kJ
Kalorien 14 kcal
Eiweiß 0,58 g
Kohlenhydrate 3,54 g
  Zucker 1,52 g
Fett 0,04 g
  Gesättigte Fette 0,009 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,004 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,019 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,3 g
Natrium 215 mg
Kalium 228 mg
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (88%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
0,04g
Kohlh
3,54g
Eiw
0,58g
Es sind 14 Kalorien in Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht) (1/2 Tasse, Scheiben).
Kalorien Analyse: 3% fett, 88% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 5
1/2 Tasse, Scheiben 14
100 g 16
1/2 Tasse, zerstampft 19
1 lb 73

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