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1 mittelgroß

Pastinaken Gekocht

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
Energie
376 kJ
90 kcal
Fett
2,61g
Gesättigte Fette
0,482g
Einfach ungesättigte Fette
1,202g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,724g
Kohlenhydrate
16,64g
Zucker
4,68g
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
1,29g
Natrium
247mg
Cholesterin
0mg
Kalium
359mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(90 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
90
Fett
2,61g
Kohlh
16,64g
Eiw
1,29g
Es sind 90 Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 25% fett, 70% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein (15 cm lang) 32
1 Portion (80 g) 71
100 g 89
1 mittelgroß 90
1 Tasse, Stücke 143
1 groß (23 cm lang) 147
1 Tasse, zerstampft 191

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Siehe auch:

Vollkornnudeln (Gekocht)
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Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)
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