Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Blaubeeren

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
238 kJ
57 kcal
Fett
0,33g
Gesättigte Fette
0,028g
Einfach ungesättigte Fette
0,047g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,146g
Kohlenhydrate
14,49g
Zucker
9,96g
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
0,74g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
77mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(57 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
57
Fett
0,33g
Kohlh
14,49g
Eiw
0,74g
Es sind 57 Kalorien in Blaubeeren (100 g).
Kalorien Analyse: 5% fett, 91% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 50 Beeren 39
1 Portion (73 g) 42
100 g 57
1 Tasse 83

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