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1 Resultat aus einer oz, trocken

Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer oz, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 444 kJ
Kalorien 106 kcal
Eiweiß 4,43 g
Kohlenhydrate 18,54 g
  Zucker 0,41 g
Fett 1,74 g
  Gesättigte Fette 0,308 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,547 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,636 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,7 g
Natrium 203 mg
Kalium 92 mg
5%
vom ETB*
(106 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
106
Fett
1,74g
Kohlh
18,54g
Eiw
4,43g
Es sind 106 Kalorien in Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten) (1 Resultat aus einer oz, trocken).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 106
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 303

Ähnliche Typen von Haferflocken:

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  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Siehe auch:

Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
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