Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Resultat aus einer Tasse, trocken

Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resultat aus einer Tasse, trocken
 
pro Portion
Kilojoule 1268 kJ
Kalorien 303 kcal
Eiweiß 12,67 g
Kohlenhydrate 53,01 g
  Zucker 1,17 g
Fett 4,99 g
  Gesättigte Fette 0,88 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,564 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,819 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 7,8 g
Natrium 582 mg
Kalium 264 mg
15%
vom ETB*
(303 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (69%)
 
Fett (15%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
303
Fett
4,99g
Kohlh
53,01g
Eiw
12,67g
Es sind 303 Kalorien in Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten) (1 Resultat aus einer Tasse, trocken).
Kalorien Analyse: 15% fett, 69% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 62
1 Portion (157 g) 97
1 Resultat aus einer oz, trocken 106
1 Tasse, gekocht 145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 303

Ähnliche Typen von Haferflocken:

Haferflocken
  Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Siehe auch:

Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett)
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferbrei (Instant, mit Wasser Vorbereitet, Gefestigt)
Hafermehlbrot
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Alnatura Frühstücksbrei
Migros Bio Früchtemüsli
Alnatura Beeren-Fruchtschnitte
Kölln Haferkleie Flocken
Kölln Haferflocken
Demeter Haferkleie


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.