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Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis)

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
142 kJ
34 kcal
Fett
0,28g
Gesättigte Fette
0,145g
Einfach ungesättigte Fette
0,037g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,015g
Kohlenhydrate
8,06g
Zucker
3,29g
Ballaststoff
2,9g
Eiweiß
1,1g
Natrium
156mg
Cholesterin
0mg
Kalium
205mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(34 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
34
Fett
0,28g
Kohlh
8,06g
Eiw
1,1g
Es sind 34 Kalorien in Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis) (100 g).
Kalorien Analyse: 6% fett, 82% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 34
1 Tasse, in Würfel geschnitten 56
1 Tasse, zerstampft 78

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