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Putenhackfleisch (Gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 983 kJ
Kalorien 235 kcal
Eiweiß 27,36 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 13,15 g
  Gesättigte Fette 3,39 g
  Einfach ungesättigte Fette 4,89 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 3,23 g
Cholesterin 102 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 107 mg
Kalium 270 mg
12%
vom ETB*
(235 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (50%)
 
Eiweiß (50%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
235
Fett
13,15g
Kohlh
0g
Eiw
27,36g
Es sind 235 Kalorien in Putenhackfleisch (Gekocht) (100 g).
Kalorien Analyse: 50% fett, 0% kohlh, 50% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 67
1 Frikadelle (112 g, roh) (Resultat nach dem Kochen) 193
100 g 235
1 Resultat aus einer Einheit 450 g rohen 776
1 lb 1066

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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett)
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