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Braun-und Wildreis

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gekocht
 
pro Portion
Kilojoule 707 kJ
Kalorien 169 kcal
Eiweiß 3,52 g
Kohlenhydrate 30,08 g
  Zucker 0,44 g
Fett 3,91 g
  Gesättigte Fette 0,744 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,72 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,232 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,5 g
Natrium 761 mg
Kalium 96 mg
8%
vom ETB*
(169 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
169
Fett
3,91g
Kohlh
30,08g
Eiw
3,52g
Es sind 169 Kalorien in Braun-und Wildreis (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 21% fett, 71% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, trocken 102
100 g 113
1 Portion (101 g) 114
1 Tasse, gekocht 169
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 637

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