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Weiß-und Wildreis

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gekocht
 
pro Portion
Kilojoule 787 kJ
Kalorien 188 kcal
Eiweiß 3,65 g
Kohlenhydrate 34,68 g
  Zucker 0,22 g
Fett 3,56 g
  Gesättigte Fette 0,684 g
  Einfach ungesättigte Fette 1,614 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,06 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,8 g
Natrium 852 mg
Kalium 69 mg
9%
vom ETB*
(188 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (75%)
 
Fett (17%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
188
Fett
3,56g
Kohlh
34,68g
Eiw
3,65g
Es sind 188 Kalorien in Weiß-und Wildreis (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 17% fett, 75% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resultat aus einer oz, trocken 101
100 g 112
1 Portion (112 g) 125
1 Tasse, gekocht 188
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 632

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