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Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh)
 
pro Portion
Kilojoule 519 kJ
Kalorien 124 kcal
Eiweiß 3,26 g
Kohlenhydrate 28,19 g
  Zucker 1,26 g
Fett 0,14 g
  Gesättigte Fette 0,042 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,003 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,069 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,5 g
Natrium 141 mg
Kalium 680 mg
6%
vom ETB*
(124 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (89%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (10%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
124
Fett
0,14g
Kohlh
28,19g
Eiw
3,26g
Es sind 124 Kalorien in Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht) (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 1% fett, 89% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resulat aus einer oz, roh 16
100 g 95
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser, roh) 100
1 Tasse 116
1 Portion (131 g) 124
1 mittelgroß (5,5 - 7,5 cm Durchmesser, roh) 124
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm D, roh) 216

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