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1 Tasse

Schwarze Bohnen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
pro Portion
Kilojoule 912 kJ
Kalorien 218 kcal
Eiweiß 14,47 g
Kohlenhydrate 39,74 g
Fett 0,7 g
  Gesättigte Fette 0,18 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,06 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,3 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 16,6 g
Natrium 922 mg
Kalium 739 mg
11%
vom ETB*
(218 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
218
Fett
0,7g
Kohlh
39,74g
Eiw
14,47g
Es sind 218 Kalorien in Schwarze Bohnen (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 3% fett, 71% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 26
100 g 91
1 Tasse 218

Ähnliche Typen von Schwarze Bohnen:

Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht)
  Weitere Schwarze Bohnen Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Bohnen:

Gekochte Grüne Bohnen (Frischware)
Grüne Bohnen
Rote Kidneybohnen (Konserviert)
Buschbohnen
  Weitere Bohnen Nährwertangaben

Siehe auch:

Rote Kidney Bohnen
Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert)
Grüne Brechbohnen
Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
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