Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
Energie
759 kJ
181 kcal
Fett
0,45g
Gesättigte Fette
0,095g
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,191g
Kohlenhydrate
47,27g
Ballaststoff
6,8g
Eiweiß
3,63g
Natrium
14mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1574mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
9%
vom ETB*
(181 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
181
Fett
0,45g
Kohlh
47,27g
Eiw
3,63g
Es sind 181 Kalorien in Gartenkürbis (1 lb).
Kalorien Analyse: 2% fett, 91% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 40
1 Tasse, in Würfel geschnitten 56
1 Squash (10 cm D) 172
1 lb 181

Ähnliche Typen von Squash:

Moschus-Kürbis
Muskatkürbis
Spaghettikürbis
Gekochter Sommerkürbis
Gelber Sommerkürbis
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Pilze
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