Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Gitti1962  Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Zutaten
Anleitung
- Die Eier hart kochen und abkühlen lassen. Den Quark in einer Schüssel mit gehackter Petersilie, geschnittenem Schnittlauch, Leinöl und den abgekühlten, klein geschnittenen Eiern mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Guten Appetit.
110 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
ein tolles Rezept, da wir gern Eiersalat essen. Hatte es gestern zum Abendbrot gemacht. Schmeckte sogar meinen Mann.
11 Feb 20 vom Mitglied: boehmekarin
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Schnell gemacht und sehr sehr lecker :-)
Ich habe Magerquark verwendet und Sonnenblumenöl.
15 Dez 14 vom Mitglied: lotterle
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 87 Kalorien in 1 Portion Schmackhafter Eierquark.
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Kalorien Analyse: 53% fett, 11% kohlh, 35% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
363 kJ
87 kcal
Fett
5,14g
Gesättigte Fette
0,805g
Einfach ungesättigte Fette
1,081g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,07g
Kohlenhydrate
2,44g
Zucker
0,2g
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
7,67g
Natrium
33mg
Cholesterin
93mg
Kalium
34mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (12%)
Fett (53%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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