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Portionen:
14 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std. 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern

Keto Brot

Dieses Ketobrot ist weich und locker, perfekt für Sandwiches oder Toast.

Zutaten

Anleitung

  1. Eier mit Salz, Backpulver, Joghurt und Frischkäse gut verrühren. Dann alle trockenen Produkte hinzufügen und gut verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
  2. Den Teig in eine mit Butter gefettete Form gießen. Auf Wunsch mit verschiedenen Saaten bestreut.
  3. Bei 170°C etwa 70 Minuten backen.
  4. Vor dem Anschneiden abkühlen lassen.
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Brot und Backwaren

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Ernährungsübersicht:

Es sind 105 Kalorien in 1 Portion Keto Brot.
Kalorien Analyse: 72% fett, 5% kohlh, 23% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
440 kJ
105 kcal
Fett
8,07g
Gesättigte Fette
1,657g
Einfach ungesättigte Fette
1,818g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,983g
Kohlenhydrate
1,32g
Zucker
0,69g
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
5,66g
Natrium
149mg
Cholesterin
41mg
Kalium
19mg
5%
vom ETB*
(105 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (5%)
 
Fett (72%)
 
Eiweiß (23%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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