| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
159 kJ
38 kcal
Fett
2,13g
Gesättigte Fette
0,396g
Einfach ungesättigte Fette
0,983g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,628g
Kohlenhydrate
4,05g
Zucker
1,07g
Ballaststoff
2g
Eiweiß
1,83g
Natrium
396mg
Cholesterin
0mg
Kalium
532mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (45%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
38
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Fett
2,13g
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Kohlh
4,05g
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Eiw
1,83g
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Es sind 38 Kalorien in Gekochter Mangold (100 g).
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| Kalorien Analyse: 45% fett, 38% kohlh, 17% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Lebensmittelsuche
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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