| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 empanada
Energie
809 kJ
193 kcal
Fett
10,7g
Gesättigte Fette
2,164g
Transfette
0,856g
Einfach ungesättigte Fette
4,833g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,834g
Kohlenhydrate
19,59g
Zucker
0,41g
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
4,81g
Natrium
182mg
Cholesterin
47mg
Kalium
166mg
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 09:52
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (50%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
193
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Fett
10,7g
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Kohlh
19,59g
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Eiw
4,81g
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Es sind 193 Kalorien in Empanadas mit Gemüse (1 empanada).
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| Kalorien Analyse: 50% fett, 40% kohlh, 10% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Empanadas:
Siehe auch:
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Lebensmittelsuche
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