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1 Resulat aus einer oz, mit Kernen

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Resulat aus einer oz, mit Kernen
 
pro Portion
Kilojoule 305 kJ
Kalorien 73 kcal
Eiweiß 0,64 g
Kohlenhydrate 19,51 g
  Zucker 16,47 g
Fett 0,1 g
  Gesättigte Fette 0,008 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,009 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,005 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,1 g
Natrium 1 mg
Kalium 171 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(73 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
73
Fett
0,1g
Kohlh
19,51g
Eiw
0,64g
Es sind 73 Kalorien in Dattel (1 Resulat aus einer oz, mit Kernen).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
1 Resulat aus einer oz, mit Kernen 73
1 Portion (45 g) 127
100 g 282
1 Tasse, entkernt, gehackt 502

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