Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (45 g)

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (45 g)
pro portion
Energie
531 kJ
127 kcal
Fett
0,18g
Gesättigte Fette
0,014g
Einfach ungesättigte Fette
0,016g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,009g
Kohlenhydrate
33,76g
Zucker
28,51g
Ballaststoff
3,6g
Eiweiß
1,1g
Natrium
1mg
Cholesterin
0mg
Kalium
295mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(127 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Dattel
 

Ernährungsübersicht:

Kal
127
Fett
0,18g
Kohlh
33,76g
Eiw
1,1g
Es sind 127 Kalorien in Dattel (1 Portion).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
1 Portion (45 g) 127
100 g 282

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