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100 g

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 1180 kJ
Kalorien 282 kcal
Eiweiß 2,45 g
Kohlenhydrate 75,03 g
  Zucker 63,35 g
Fett 0,39 g
  Gesättigte Fette 0,032 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,036 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,019 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 8 g
Natrium 2 mg
Kalium 656 mg
14%
vom ETB*
(282 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
282
Fett
0,39g
Kohlh
75,03g
Eiw
2,45g
Es sind 282 Kalorien in Dattel (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
1 Resulat aus einer oz, mit Kernen 73
1 Portion (45 g) 127
100 g 282
1 Tasse, entkernt, gehackt 502

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