Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Dattel

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
1180 kJ
282 kcal
Fett
0,39g
Gesättigte Fette
0,032g
Einfach ungesättigte Fette
0,036g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,019g
Kohlenhydrate
75,03g
Zucker
63,35g
Ballaststoff
8g
Eiweiß
2,45g
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
656mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(282 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Dattel
 

Ernährungsübersicht:

Kal
282
Fett
0,39g
Kohlh
75,03g
Eiw
2,45g
Es sind 282 Kalorien in Dattel (100 g).
Kalorien Analyse: 1% fett, 96% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Dattel 23
1 Portion (45 g) 127
100 g 282

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