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Portionen:
18 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Becci1603

Haferflocken-Quarkbrot mit Möhre

Lecker, gesund und leicht.

Zutaten

Anleitung

  1. Quark, Eier und Backpulver glatt rühren.
  2. Die geraspelte Karotte, 40 g Mandeln und die restlichen Zutaten zugeben. Gut mischen.
  3. Teig in eine Kastenform geben und glatt streichen. Nach Belieben mit den restlichen Mandeln und einer Prise Haferflocken dekorieren.
  4. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober- und Unterhitze 50-60 Minuten backen.
  5. In der Form auskühlen lassen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 97 Kalorien in 1 Portion Haferflocken-Quarkbrot mit Möhre.
Kalorien Analyse: 35% fett, 43% kohlh, 22% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
406 kJ
97 kcal
Fett
3,59g
Gesättigte Fette
0,548g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,187g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,074g
Kohlenhydrate
9,89g
Zucker
1,14g
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
5,15g
Natrium
391mg
Cholesterin
21mg
Kalium
28mg
5%
vom ETB*
(97 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (35%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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