Quiche Lorraine sans Pâte
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Nath60  Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
Zutaten
Anleitung
- Préchauffez le four th.6 (180°C).
- Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
- Beurrez et farinez un moule (à tarte de préférence).
- Versez la préparation dans le moule et enfournez pour 40 minutes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 229 Kalorien in 1 Portion Quiche Lorraine sans Pâte.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 30% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
960 kJ
229 kcal
Fett
11,43g
Gesättigte Fette
1,541g
Einfach ungesättigte Fette
0,853g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,369g
Kohlenhydrate
17,14g
Zucker
4,22g
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
13,8g
Natrium
375mg
Cholesterin
93mg
Kalium
47mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (31%)
Fett (45%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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