Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: Susanneo  Karotten-Linsen Suppe
Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht.
Zutaten
Anleitung
- Karotten und Sellerie in kleine Würfel und Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und Gemüse und Linsen darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit 2 TL Curry bestäuben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Suppe ca. 20 bis 30 Minuten garen, mit 2 EL Essig verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ein Bund Petersilie hacken und untermischen.
211 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Super lecker, kann man nur empfehlen 😉
01 Apr 15 vom Mitglied: Pipapetra
|
Heute gekocht... super super lecker, sogar den Kindern hat' s geschmeckt... werde ich in den Speiseplan aufnehmen... danke, für dieses tolle, schnelle Rezept!!!
13 Jan 14 vom Mitglied: Masamira
|
Hmm, echt lecker :-) Wird es wohl noch öfters geben. Passt jetzt super zur Jahreszeit. Danke
06 Jan 14 vom Mitglied: Birgit ☀️
|
Hmm leckerschmecker :-)
Habe es mit etwas frischem Ingwer, Muskat und Curry verfeinert (zusammen mit der Brühe zum Gemüse getan) und nachher nur noch etwas gepfeffert.
Danke Dir Susanne für diese schmackhafte Suppe.
02 Jan 14 vom Mitglied: bri.gitte
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Cremige, süße und köstliche hausgemachte Dulce de Leche.
|
|
Bunter, leckerer und gesunder Salat mit Zitronen- und Orangensaft.
|
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
|
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 398 Kalorien in 1 Portion Karotten-Linsen Suppe.
|
|
Kalorien Analyse: 17% fett, 60% kohlh, 23% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1663 kJ
398 kcal
Fett
7,68g
Gesättigte Fette
2,268g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,206g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,987g
Kohlenhydrate
61,22g
Zucker
11,86g
Ballaststoff
16,8g
Eiweiß
22,96g
Natrium
204mg
Cholesterin
0mg
Kalium
904mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (60%)
Fett (17%)
Eiweiß (23%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|