Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Zutaten
Anleitung
- Backofen auf ca 150°C vorheizen. Eiweiß mit Backpulver steif schlagen.
- Eigelb mit dem Quark und den Gewürzen (Salz, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, etc...) verrühren. Die Masse vorsichtig unter das Eiweiß heben.
- Ca. 20 min backen.
217 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Wird das auf einem normalen Backblech oder in einer Backform gebacken?
18 Mai 18 vom Mitglied: Luise321
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 23 Kalorien in 1 Portion Cloud Bread.
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Kalorien Analyse: 49% fett, 8% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
97 kJ
23 kcal
Fett
1,23g
Gesättigte Fette
0,393g
Einfach ungesättigte Fette
0,464g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
0,44g
Zucker
0,44g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,42g
Natrium
17mg
Cholesterin
52mg
Kalium
16mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (49%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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