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...ich will mich ja für den Nach-Corona-Normalfall vorbereiten. Heute Test; Bürotag und im Halbstundentakt Kinder für Schulen wecken... Da liegt NIX für mich drin. Keine halbe Stunde für Sport.
Habe gestern eine Spaziergruppe gegründet mit Whatsapp-Gruppe und Arbeitsplan. Alles Leute die gern schnell gehen. DAS kam super an.
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89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 43,99g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatsauce, 80 Tage Salt. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Cooldown und Streching - 21 Minuten, Abnehmen 7von21 - 37 Minuten, Schuhe einlaufen mit Andi - 1 Stunde und 24 Minuten, Fit in... Tag 26 von 28 - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
whatsapp spaziergruppe finde ich toll (sonst mag ich keine whatsapp-gruppen 😅
05 Mrz 21 vom Mitglied: SusanSternS
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Die Spaziergruppe ist eine wunderbare Idee, finde ich top.
11 Mrz 21 vom Mitglied: Inishkin
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haha, hab dir grad geschrieben: Probiers mit einer Gruppe, die Quasi im gleichen Quartier ist. Meine Kollegin hats anders aber ernster organisiert: die gehen an fixen Wochentagen und gehen eine fixe Länge. Geht auch.
11 Mrz 21 vom Mitglied: keinfeedback
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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