Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 184,73g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 65,52g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Thomy Teriyaki, Sojasoße, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Migros Shirataki Noodles, Hähnchenbrustfilet, Lauch, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Abendessen: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Ilios Feta, Coop Fine Food Burrata, Grüner Blattsalat, Ei, Champignons, Aubergine, Lauch, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Terrasuisse Rippli Nierstück Geräuchert, Leerdammer Original, Balisto Yoberry-Mix, Bier, Möhren. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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