Startdatum: 05 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 75 kg Startgewicht: 86,6 kg
15 Feb 24	80,9 kg	Recht gut
07 Feb 24	81,1 kg	Recht gut
30 Jan 24	81,5 kg	Recht gut
28 Jan 24	82,1 kg	Recht gut
17 Jan 24	82,9 kg	Recht gut
16 Jan 24	83,1 kg	Recht gut
14 Jan 24	83,3 kg	Recht gut
13 Jan 24	83,8 kg	Recht gut
11 Jan 24	84 kg	Recht gut
09 Jan 24	84,4 kg	Recht gut
05 Jan 24	85 kg	Recht gut
03 Jan 24	86 kg	Recht gut
02 Jan 24	86,6 kg	Recht gut
01 Feb 23	79,6 kg	Recht gut
30 Jan 23	80,1 kg	Recht gut
26 Jan 23	80,6 kg	Recht gut
22 Jan 23	81,2 kg	Recht gut
17 Jan 23	81,8 kg	Recht gut
14 Jan 23	82 kg	Recht gut
13 Jan 23	82,2 kg	Recht gut
08 Jan 23	82,9 kg	Recht gut
05 Jan 23	83,3 kg	Recht gut
04 Jan 23	83,7 kg	Recht gut
02 Jan 23	84,9 kg	Recht gut
16 Mrz 22	74 kg	Recht gut
04 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
03 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
02 Mrz 22	74,6 kg	Recht gut
25 Feb 22	74,9 kg	Recht gut
24 Feb 22	75,5 kg	Recht gut
23 Feb 22	75,3 kg	Recht gut
22 Feb 22	75,4 kg	Recht gut
21 Feb 22	75,5 kg	Recht gut
20 Feb 22	75,1 kg	Recht gut
19 Feb 22	75,3 kg	Recht gut
18 Feb 22	75,7 kg	Recht gut
16 Feb 22	76,6 kg	Recht gut
13 Feb 22	76,9 kg	Recht gut
12 Feb 22	76,5 kg	Recht gut
11 Feb 22	76,7 kg	Recht gut
10 Feb 22	77,1 kg	Recht gut
09 Feb 22	77,1 kg	Recht gut
08 Feb 22	77,3 kg	Recht gut
07 Feb 22	77,2 kg	Recht gut
03 Feb 22	76,4 kg	Recht gut
02 Feb 22	77 kg	Recht gut
01 Feb 22	77,2 kg	Recht gut
31 Jan 22	77,6 kg	Recht gut
30 Jan 22	77,5 kg	Recht gut
29 Jan 22	77,3 kg	Recht gut
28 Jan 22	77,9 kg	Recht gut
27 Jan 22	78,1 kg	Recht gut
26 Jan 22	78 kg	Recht gut
25 Jan 22	78,2 kg	Recht gut
24 Jan 22	78,3 kg	Recht gut
23 Jan 22	78,2 kg	Recht gut
22 Jan 22	78,2 kg	Recht gut
21 Jan 22	78,4 kg	Recht gut
20 Jan 22	78,7 kg	Recht gut
19 Jan 22	79 kg	Recht gut
18 Jan 22	79,5 kg	Recht gut
17 Jan 22	79,6 kg	Recht gut
16 Jan 22	79,6 kg	Recht gut
15 Jan 22	79,7 kg	Recht gut
14 Jan 22	79,9 kg	Recht gut
13 Jan 22	80 kg	Recht gut
12 Jan 22	80,1 kg	Recht gut
11 Jan 22	80,3 kg	Recht gut
10 Jan 22	81,7 kg	Recht gut
08 Jan 22	80,7 kg	Recht gut
07 Jan 22	81,1 kg	Recht gut
06 Jan 22	81,2 kg	Recht gut
05 Jan 22	81,5 kg	Recht gut
04 Jan 22	82 kg	Recht gut
03 Jan 22	82,4 kg	Recht gut
24 Sep 21	79,8 kg	Recht gut
22 Sep 21	79,9 kg	Recht gut
21 Sep 21	80,1 kg	Recht gut
20 Sep 21	81,1 kg	Recht gut
11 Feb 21	72,5 kg	Recht gut
03 Feb 21	72,7 kg	Recht gut
31 Jan 21	73,2 kg	Recht gut
30 Jan 21	73,3 kg	Recht gut
28 Jan 21	73,6 kg	Recht gut
27 Jan 21	73,7 kg	Recht gut
26 Jan 21	74 kg	Recht gut
24 Jan 21	74,2 kg	Recht gut
22 Jan 21	74,4 kg	Recht gut
21 Jan 21	74,8 kg	Recht gut
20 Jan 21	74,9 kg	Recht gut
17 Jan 21	74,8 kg	Recht gut
16 Jan 21	74,8 kg	Recht gut
15 Jan 21	75,3 kg	Recht gut
14 Jan 21	75,5 kg	Recht gut
13 Jan 21	75,9 kg	Recht gut
12 Jan 21	76,2 kg	Recht gut
11 Jan 21	76,3 kg	Recht gut
10 Jan 21	76,2 kg	Recht gut
09 Jan 21	76,5 kg	Recht gut
08 Jan 21	76,8 kg	Recht gut
07 Jan 21	77 kg	Recht gut
06 Jan 21	77 kg	Recht gut
05 Jan 21	77,6 kg	Recht gut
04 Jan 21	78,4 kg	Recht gut
03 Dez 20	77,1 kg	Recht gut
27 Nov 20	77,7 kg	Recht gut
26 Nov 20	77,8 kg	Recht gut
25 Nov 20	78 kg	Recht gut
21 Nov 20	78,2 kg	Recht gut
20 Nov 20	78,2 kg	Recht gut
19 Nov 20	78,5 kg	Recht gut
18 Nov 20	78,7 kg	Recht gut
17 Nov 20	78,6 kg	Recht gut
16 Nov 20	79,4 kg	Recht gut
15 Nov 20	79 kg	Recht gut
14 Nov 20	78,6 kg	Recht gut
13 Nov 20	78,5 kg	Recht gut
12 Nov 20	78,6 kg	Recht gut
11 Nov 20	78,9 kg	Recht gut
10 Nov 20	79 kg	Recht gut
09 Nov 20	79,2 kg	Recht gut
08 Nov 20	79,1 kg	Recht gut
07 Nov 20	78,9 kg	Recht gut
06 Nov 20	79 kg	Recht gut
05 Nov 20	79,5 kg	Recht gut
04 Nov 20	80,2 kg	Recht gut
03 Nov 20	80,9 kg	Recht gut
02 Nov 20	81,3 kg	Recht gut
25 Sep 20	79,6 kg	Recht gut
24 Sep 20	80 kg	Recht gut
23 Sep 20	80,1 kg	Recht gut
22 Sep 20	80,5 kg	Recht gut
21 Sep 20	81,4 kg	Recht gut
15 Mrz 20	73,5 kg	Recht gut
01 Mrz 20	73,7 kg	Recht gut
20 Feb 20	74,2 kg	Recht gut
19 Feb 20	74,6 kg	Recht gut
18 Feb 20	74,5 kg	Recht gut
17 Feb 20	74,8 kg	Recht gut
16 Feb 20	74,8 kg	Recht gut
15 Feb 20	74,4 kg	Recht gut
14 Feb 20	74,9 kg	Recht gut
13 Feb 20	74,8 kg	Recht gut
12 Feb 20	75,3 kg	Recht gut
11 Feb 20	75,5 kg	Recht gut
10 Feb 20	75,8 kg	Recht gut
09 Feb 20	75,6 kg	Recht gut
08 Feb 20	75,3 kg	Recht gut
07 Feb 20	75,6 kg	Recht gut
06 Feb 20	75,8 kg	Recht gut
05 Feb 20	75,8 kg	Recht gut
04 Feb 20	76,2 kg	Recht gut
03 Feb 20	76 kg	Recht gut
02 Feb 20	76,1 kg	Recht gut
01 Feb 20	76,3 kg	Recht gut
31 Jan 20	76,5 kg	Recht gut
30 Jan 20	76,5 kg	Recht gut
29 Jan 20	76,6 kg	Recht gut
28 Jan 20	77,2 kg	Recht gut
27 Jan 20	76,7 kg	Recht gut
26 Jan 20	76,6 kg	Recht gut
25 Jan 20	76,9 kg	Recht gut
24 Jan 20	77,5 kg	Recht gut
23 Jan 20	77,8 kg	Recht gut
22 Jan 20	78,2 kg	Recht gut
21 Jan 20	78,2 kg	Recht gut
20 Jan 20	78,2 kg	Recht gut
19 Jan 20	78,1 kg	Recht gut
18 Jan 20	77,8 kg	Recht gut
17 Jan 20	78 kg	Recht gut
16 Jan 20	78,3 kg	Recht gut
15 Jan 20	78,8 kg	Recht gut
14 Jan 20	79,1 kg	Recht gut
13 Jan 20	79,3 kg	Recht gut
12 Jan 20	79,5 kg	Recht gut
11 Jan 20	79,8 kg	Recht gut
10 Jan 20	79,7 kg	Recht gut
09 Jan 20	80 kg	Recht gut
08 Jan 20	80,3 kg	Recht gut
07 Jan 20	81,2 kg	Recht gut
06 Jan 20	81,4 kg	Recht gut
05 Jan 20	86,6 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 68 kg Startgewicht: 82,9 kg
19 Jun 19	75,1 kg	Recht gut
18 Jun 19	75,8 kg	Recht gut
17 Jun 19	76,4 kg	Recht gut
28 Feb 19	70,9 kg	Recht gut
27 Feb 19	70,9 kg	Recht gut
26 Feb 19	70,7 kg	Recht gut
25 Feb 19	71 kg	Recht gut
24 Feb 19	71 kg	Recht gut
23 Feb 19	70,1 kg	Recht gut
22 Feb 19	70,1 kg	Recht gut
21 Feb 19	70,5 kg	Recht gut
20 Feb 19	70,9 kg	Recht gut
18 Feb 19	70,5 kg	Recht gut
17 Feb 19	70,5 kg	Recht gut
16 Feb 19	70,3 kg	Recht gut
14 Feb 19	69,9 kg	Recht gut
13 Feb 19	69,9 kg	Recht gut
12 Feb 19	70,3 kg	Recht gut
11 Feb 19	70,6 kg	Recht gut
10 Feb 19	70,7 kg	Recht gut
06 Feb 19	72,6 kg	Recht gut
03 Feb 19	73 kg	Recht gut
01 Feb 19	73,2 kg	Recht gut
31 Jan 19	73,2 kg	Recht gut
30 Jan 19	74 kg	Recht gut
29 Jan 19	74,3 kg	Recht gut
28 Jan 19	74 kg	Recht gut
27 Jan 19	74,3 kg	Recht gut
26 Jan 19	74 kg	Recht gut
25 Jan 19	73,8 kg	Recht gut
24 Jan 19	74 kg	Recht gut
23 Jan 19	74,3 kg	Recht gut
22 Jan 19	74,3 kg	Recht gut
21 Jan 19	74,4 kg	Recht gut
20 Jan 19	74,1 kg	Recht gut
19 Jan 19	74,6 kg	Recht gut
18 Jan 19	74,7 kg	Recht gut
17 Jan 19	75,5 kg	Recht gut
15 Jan 19	75,5 kg	Recht gut
14 Jan 19	75,5 kg	Recht gut
13 Jan 19	75,3 kg	Recht gut
12 Jan 19	75,5 kg	Recht gut
11 Jan 19	76,1 kg	Recht gut
10 Jan 19	76,1 kg	Recht gut
09 Jan 19	76,8 kg	Recht gut
08 Jan 19	77,1 kg	Recht gut
07 Jan 19	77,7 kg	Recht gut
01 Jan 19	77,1 kg	Recht gut
01 Nov 18	73,5 kg	Recht gut
27 Okt 18	73,6 kg	Recht gut
26 Okt 18	73,7 kg	Recht gut
25 Okt 18	74,3 kg	Recht gut
24 Okt 18	74,5 kg	Recht gut
23 Okt 18	74,6 kg	Recht gut
22 Okt 18	74,6 kg	Recht gut
20 Okt 18	74,3 kg	Recht gut
19 Okt 18	74,4 kg	Recht gut
18 Okt 18	74,7 kg	Recht gut
17 Okt 18	74,7 kg	Recht gut
16 Okt 18	74,9 kg	Recht gut
15 Okt 18	75,2 kg	Recht gut
14 Okt 18	74,9 kg	Recht gut
13 Okt 18	74,7 kg	Recht gut
12 Okt 18	74,8 kg	Recht gut
11 Okt 18	74,7 kg	Recht gut
10 Okt 18	74,8 kg	Recht gut
09 Okt 18	75 kg	Recht gut
07 Okt 18	75 kg	Recht gut
06 Okt 18	74,8 kg	Recht gut
05 Okt 18	75,4 kg	Recht gut
04 Okt 18	75,4 kg	Recht gut
03 Okt 18	75,8 kg	Recht gut
02 Okt 18	76,8 kg	Recht gut
01 Okt 18	77,8 kg	Recht gut
07 Apr 18	71 kg	Recht gut
05 Apr 18	71,3 kg	Recht gut
24 Mrz 18	71,2 kg	Recht gut
23 Mrz 18	72 kg	Recht gut
22 Mrz 18	72,7 kg	Recht gut
21 Mrz 18	72,7 kg	Recht gut
20 Mrz 18	72,5 kg	Recht gut
19 Mrz 18	72,9 kg	Recht gut
18 Mrz 18	72,3 kg	Recht gut
17 Mrz 18	71,9 kg	Recht gut
16 Mrz 18	72,2 kg	Recht gut
15 Mrz 18	72 kg	Recht gut
14 Mrz 18	72,4 kg	Recht gut
13 Mrz 18	72,5 kg	Recht gut
12 Mrz 18	72,9 kg	Recht gut
11 Mrz 18	72,8 kg	Recht gut
10 Mrz 18	72,7 kg	Recht gut
09 Mrz 18	72,9 kg	Recht gut
08 Mrz 18	73,2 kg	Recht gut
07 Mrz 18	73,4 kg	Recht gut
06 Mrz 18	73,5 kg	Recht gut
05 Mrz 18	73,8 kg	Recht gut
02 Mrz 18	72,6 kg	Recht gut
01 Mrz 18	73,1 kg	Recht gut
28 Feb 18	72,7 kg	Recht gut
27 Feb 18	72,8 kg	Recht gut
26 Feb 18	72,9 kg	Recht gut
25 Feb 18	73,4 kg	Recht gut
24 Feb 18	73,4 kg	Recht gut
23 Feb 18	73,8 kg	Recht gut
22 Feb 18	73,6 kg	Recht gut
21 Feb 18	73,7 kg	Recht gut
20 Feb 18	74,2 kg	Recht gut
19 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
18 Feb 18	73,7 kg	Recht gut
17 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
16 Feb 18	74,6 kg	Recht gut
15 Feb 18	74,9 kg	Recht gut
14 Feb 18	75 kg	Recht gut
13 Feb 18	73,6 kg	Recht gut
12 Feb 18	74 kg	Recht gut
11 Feb 18	74 kg	Recht gut
10 Feb 18	74,6 kg	Recht gut
09 Feb 18	75,1 kg	Recht gut
08 Feb 18	75,3 kg	Recht gut
07 Feb 18	75,3 kg	Recht gut
06 Feb 18	75,1 kg	Recht gut
05 Feb 18	75,3 kg	Recht gut
04 Feb 18	74,9 kg	Recht gut
03 Feb 18	74,5 kg	Recht gut
02 Feb 18	75,2 kg	Recht gut
01 Feb 18	75,7 kg	Recht gut
31 Jan 18	76 kg	Recht gut
30 Jan 18	75,7 kg	Recht gut
29 Jan 18	75,6 kg	Recht gut
28 Jan 18	76,1 kg	Recht gut
27 Jan 18	76 kg	Recht gut
26 Jan 18	76,1 kg	Recht gut
25 Jan 18	75,9 kg	Recht gut
24 Jan 18	76,2 kg	Recht gut
23 Jan 18	76,6 kg	Recht gut
22 Jan 18	76,8 kg	Recht gut
21 Jan 18	76,6 kg	Recht gut
20 Jan 18	76,5 kg	Recht gut
19 Jan 18	77,1 kg	Recht gut
18 Jan 18	77 kg	Recht gut
17 Jan 18	77,1 kg	Recht gut
16 Jan 18	77,2 kg	Recht gut
15 Jan 18	77,4 kg	Recht gut
14 Jan 18	77,7 kg	Recht gut
13 Jan 18	78 kg	Recht gut
12 Jan 18	77,8 kg	Recht gut
11 Jan 18	78,1 kg	Recht gut
10 Jan 18	78,4 kg	Recht gut
09 Jan 18	78,5 kg	Recht gut
08 Jan 18	78,8 kg	Recht gut
07 Jan 18	79,4 kg	Recht gut
06 Jan 18	79,5 kg	Recht gut
05 Jan 18	79,7 kg	Recht gut
04 Jan 18	80,3 kg	Recht gut
03 Jan 18	81,1 kg	Recht gut
01 Jan 18	82,9 kg	Recht gut