Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2013
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: Rhapsodie De Fruit Fraises, Halbfettbutter (-50% Fett), Cappuccino, Vollkornbrot. Mittagessen: HY-pro 85 (Cocos). Abendessen: HY-pro 85 (Cocos). Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, GYM & Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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