Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Eiklar. Mittagessen: Ei, Schinken (Extra mager), Zwiebeln, Tomaten, Eiklar. Abendessen: Dürüm. Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 18 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Büroarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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