Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 4,11g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 44,45g.
Frühstück: Eiklar, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Mittagessen: Grüne Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Braeburn Äpfeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Abendessen: Zwiebeln, Grüne Paprika, Äpfel, Zucchini, dee Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Büroarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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