Sabina Marchetti's Notizen, 14 Jan 22

Spinat Frittata

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2022:
808 kcal Fett: 27,98g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 81,62g.   Frühstück: nespresso, haferkleie, emmi milch laktosefree, hirz joghurt. Mittagessen: Ebly Ebly Gekocht, Maestade Pouletbrust. Abendessen: Zucchini, Spinat, Kartoffeln, Tomaten, Ei, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Ebly Ebly Gekocht, Bruno's Best Salatsauce Spanisch. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Migros Cherrytomaten, Dulano Gebackene Pouletbrust, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Mandeln, Skyr Lemon Cheesecake. mehr...
2130 kcal Bewegung: Indoor Bike - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
fantastisch! 
15 Jan 22 vom Mitglied: Bibracte

     
 

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